admin A fizikai fittség is segíthet a megelőzésben. Heti négy alkalommal végzett, 30 perces pulzusszám-növelő tevékenységek, mint például gyors séta a hűvösebb reggeli vagy esti órákban, erősítik a szívet, így jobban viseli a hőség okozta terhelést.
Ha valaki a hőkimerülés tüneteit észleli, azonnal pihenjen, igyon sok folyadékot, és ha a tünetek súlyosbodnak, kérjen orvosi segítséget.
VIA HVG
