Mit egyek filmezéshez csipsz helyett?

 Mit egyek filmezéshez csipsz helyett?

A legtöbb ember úgy van vele, hogy folyamatosan rágna valamit. Nem biztos, hogy feltétlenül enni szeretne, hanem csak úgy rágcsálni. Ráadásul pont fogyókúra közben. Ma már „megoldható”, hogy a nasizók ne hízzanak. A diétás termékek között van olyan, ami egészen finom, olyan is akad, ami legyűrhető, és persze van teljesen ehetetlen is.

Aki nagyon diétásan szeretne rágcsálni, legjobb, ha friss, hámozott sárgarépát eszeget. Sokan vagyunk azonban, akik szerint egyen sárgarépát a nyúl. Milyen egyéb száz kalória alatti rágcsálnivalók vannak? Nos, nézzük sorjában!

Igen népszerű rágcsálnivaló a puffasztott rizs vagy búza, amely kapható natúr, sózott, vagy fűszerezett változatban is. A natúr csak úgy magában faforgácsra emlékeztet. A sózottnak az a veszélye, hogy észrevétlenül elfogy egy csomag, amelynek pedig legalább két napig ki kell tartania! Energiaértéke 33,6 kcal/szelet.

Az egyik legfinomabb kalóriaszegény édesség a müzliszelet (kb. 37 kcal/darab). Persze nem úgy, hogy az esti film alatt elrágcsálunk belőle egy csomaggal. Három darabka erejéig még nem kell lelkiismeret-furdalást éreznünk, utána azonban tegyük lakat alá a maradékot.

A legtöbb diétás étrend szerint fogyókúra alatt illik teljes kiőrlésű kenyeret fogyasztani. Az íze persze nem olyan finom, de fogyasszuk sovány sajttal, felvágottal vagy zöldségekkel ahhoz, hogy élvezhető íze legyen. De akkor mi lesz a mínusz kilókkal? Energiaértéke 100-120 kcal/szelet.

—> A CIKK MÉG NEM ÉRT VÉGET <—- Kattints a SÁRGA TOVÁBB OLVASOM GOMBRA




TOVÁBB OLVASOM!

Related post

Leave a Reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük