admin Alkoholos italok
Bár jól eshet a nyári melegben egy hideg sör, fröccs vagy látványos koktél, az alkoholos italok nem alkalmasak a szomjúság csillapítására. A szeszes italok dehidratálnak, álmosítanak, és a kánikulában különösen megterhelik a szervezetet.
Gyümölcslevek
A népszerű dzsúzok, gyümölcslevek és turmixok gyakran megtévesztők lehetnek, mivel bár természetes cukrot tartalmaznak, sok hozzáadott cukorral vagy édesítőszerrel is dúsítják őket, így kalóriában gazdagabbak.
A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!
