Milyen édességet szabad enni, ha diétázol? Mutatjuk!

Nincs szükség lemondásra az édességekkel kapcsolatban diéta során, mivel egészséges alternatívákat választhatunk a cukros ételek helyett.

Ha az édesség iránti vágyad sosem múlik el, és úgy érzed, nem tudsz lemondani róla, akkor próbáld ki a legalább 70%-os kakaótartalmú csokit. Ez kevesebb hozzáadott cukrot és több antioxidánst tartalmaz. Egyél belőle egy kis darabot étkezés után, vagy uzsonnára fogyaszd dióval!

A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!