admin Ha például fagylaltra vágysz, akkor egy igen egészséges alternatíva áll rendelkezésedre, ami nemcsak finom, hanem egészséges is: adj néhány szem diót és bogyós gyümölcsöt egy kis doboz kókuszos vagy natúr joghurthoz. Ez az édes, laktató csemege meglepően tápláló, miközben remekül csillapítja az édesség utáni vágyat.
A muffinok könnyen meghiúsíthatják a fogyókúrádat, de van erre is egy másik lehetőség. Egyszerűen készíts gyümölcsös muffint mandulaliszttel!
Ha gumicukorra vágysz, itt van egy egészségesebb alternatíva: fogj néhány datolyát, és kend meg (vagy töltsd meg) mogyoróvajjal. A végeredmény egy édes, rágós kombináció lesz, ami laktató és ízletes. A datolya antioxidánsokban és rostokban gazdag, így kiváló választás desszertnek vagy snacknek. A rostok telítettség érzetet keltenek, így könnyedén elkerülhető a túlzott éhség.
A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!
