admin Ahelyett, hogy hagyományos gofrit készítenél, ami vajjal és juharsziruppal van tele, inkább készíts teljes kiőrlésű gofrit, és kenj rá mogyoróvajat, esetleg szórd meg gyümölcsökkel!
A tejes, cukros turmixokat könnyen lecserélheted egy ízletes smoothie-ra. Tehetsz bele fehérjeport, zöldségeket, gyümölcsöket, sőt még mogyoróvajat is, a lényeg, hogy egész napra energiával lát el és csillapítja az édesség utáni vágyat.
Forrás: mindmegette
