Valóban káros a szívnek a baloldalon alvás?

Az alvásminőség kiemelkedő fontosságú az egészségünk szempontjából, és szerencsére egyre többen vannak tisztában ezzel. Egy megfelelő éjszakai pihenés nemcsak lelkünknek, hanem testünknek is jót tesz. Az alvási pozíciók szerepe is kiemelkedő ebben a folyamatban.

Kutatások kimutatták, hogy az optimális alvási pozíció kulcsszerepet játszhat szívünk egészséges működésében – vagy éppen terhelheti azt egész éjjel. Ráadásul, a rossz minőségű alvás növelheti a szívbetegségek és más kardiovaszkuláris problémák kialakulásának kockázatát. De mi pontosan a szerepe az alvási pozícióknak a szív egészségében?

Mi a legkedvezőbb testhelyzet a szíved számára?

A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!

—-> KÖVETKEZŐ OLDAL